選べる全12プログラム! １レッスン（６０分）500円
11:00〜 ゆるめて心身を整える
講座室
多目的ホール1・2
多目的ホール3
気功いい汗流してストレス解消
ソフトボクササイズスポーツ界、芸能界でも人気
スレッチポール
12:20〜
心のびのび体スッキリ！
ヨーガゆがみをなくし脂肪も燃焼！
ポール&ステップアロハ！笑顔で踊りましょう！
フラ
13:40〜
体が硬くても大丈夫です
イスヨガ 定番のコアエクササイズ
ピラティスすぐに使える身を守る技
護身術
15:00〜
筋肉を目覚めさせる！
体幹トレーニング 大人気のラテン系ダンスフィットネス
ズンバ 妖艶な踊りでウエストをキュッ！
ベリーダンス
すべて初心者向けのレッスンです。
複数のレッスンに参加できますので、興味のあるプログラムにどうぞお気軽にご参加ください。
ちょこっと お試しプログラム
- アロママッサージ
- らくらくテーピング（無料）
まちの保健室
- 体組成測定
- 血圧測定
- 健康相談
「健康づくりフェア」
地域で活躍するインストラクターがこれから運動をはじめようという方にわかりやすく指導いたします。
みなさまが自分に合った運動に出会い、楽しく健康づくりが続けられることを願っています。
［主催］健康づくりフェア実行委員会
［後援］三田市、三田市社会福祉協議会
［協賛］赤穂化成株式会社
［協力］ピップ株式会社 兵庫県看護協会 三田アロマテラピー協会
2014年5月17日